Меню сайта


Главная » Статьи » Программы

В категории материалов: 25
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 »

Тренируйтесь по ниже приведенному сплиту. Тренироваться нужно три раза в неделю. Если вы не прошли подготовительную стадию, то есть не учились, как правильно выполнять упражнения, то за этот сплит не беритесь. В противном случае вы можете получить серьезную травму.
Программы | Просмотров: 5495 | Добавил: Admin | Дата: 25.03.2012 | Комментарии (0)

Из-за того, что такая тренировка считается высокоинтенсивным, его атлеты в основном применяют для сжигания лишних калорий во время работы на рельеф. Такая тренировка качает каждую группу мышц в одном подходе или как называют атлеты, в одном круге.
Программы | Просмотров: 1514 | Добавил: Admin | Дата: 25.03.2012 | Комментарии (0)

Недавно на одном из спортивных Интернет ресурсов был опубликован одна интересная программа тренировки, предназначенный для набора массы, который составил один знаменитый тренер по бодибилдингу.  
Программы | Просмотров: 3977 | Добавил: Admin | Дата: 25.03.2012 | Комментарии (1)

Качать всё тело за одну тренировку можно только первые месяцы тренировки, потом нужно качаться 2 раза в неделю, качая в каждом тренировке по половине тела. Спит должен быть примерно таким…
Программы | Просмотров: 1638 | Добавил: Admin | Дата: 23.03.2012 | Комментарии (0)

Широкие плечи во все времена были эталоном мужской красоты, наверно именно из-за этого широкие и большие плечи всегда были мечтой каждой мужчины. К сожаленью не всех природа наградила широкими и большими плечами, но отчаиваться...
Программы | Просмотров: 13739 | Добавил: Admin | Дата: 26.02.2012 | Комментарии (1)

Сегодня мы вашему вниманию представляем один простой, но очень эффективный суперсет предназначенный для тренировки мышц рук. Этот суперсет хорошо подойдет в основном деловым людям, у которых мало свободного времени, так как этот суперсет займет всего тридцать минут в день, не считая дести минутной разминки, и всего три дня в неделю...
Программы | Просмотров: 17734 | Добавил: Admin | Дата: 16.02.2012 | Комментарии (0)

Наверно каждый из вас мечтал пройтись около других людей в обтягивающей футболке с выставленными на всеобщее обозрение мускулистыми, рельефными и красивыми бицепсами. Ну, ещё бы, ведь это так красиво и привлекательно. 
Программы | Просмотров: 9159 | Добавил: Admin | Дата: 01.02.2012 | Комментарии (0)

Подтягивания на турнике, во все времена по праву считалось самым лучшим и эффективным упражнением, выполняемым собственным весом. Всё что вам нужно для его выполнения, это перекладина, что можно найти в любом дворе, или можно даже самому смастерить из подручных материалов.
Программы | Просмотров: 15056 | Добавил: Admin | Дата: 26.01.2012 | Комментарии (1)

Красивые, широкие и попросту богатырские плечи, первое, что привлекает в мужском теле. Наверно каждый мужчина не раз задавал себе вопрос, как накачать плечи? Вопрос конечно далеко нериторический. Достаточно регулярно посещать тренажерный зал, проводить время в тренировках и результат не заставит себя долго ждать. Но что делать...
Программы | Просмотров: 12381 | Добавил: Admin | Дата: 23.01.2012 | Комментарии (5)

Главная цель всех тренировочных программ для начинающих, прежде всего, состоит в том, чтобы подготовить организм начинающего спортсмена к серьезным тренировочным нагрузкам и помочь к освоению правильной техники выполнения сложных упражнений.
Программы | Просмотров: 2997 | Добавил: Admin | Дата: 22.01.2012 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-25
Поиск
Форма входа
Новые статьи на сайте








Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2019
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
Карта сайта