Всем хорошо известно, что кому-то генетически предопределено быть толстым, а кому-то худым. Один из главных причин такой несправедливости является разница между природным количеством двух разных гормонов. Один вид гормонов накапливает жир, а другой вид наоборот его расщепляет. Казалось бы, чтобы решить эту проблему достаточно проанализировать собственный гормонный фон, с целью узнать генетическую предрасположенность, и постараться всё исправить. Например, если проблема не в гормонах, то причина лишнего веса кроится в неправильном питании и в недостатке физических упражнений, значит, нужно больше времени уделять тренировкам и держать диету. Но, к большому сожалению, не всё так просто, так как вся эта работа является очень сложным и с этой задачей может справиться лишь опытный и квалифицированный специалист.

Однако отчаиваться не стоит, так как есть один метод по проще, который позволяет легко определить, у кого есть опасность стать толстым, а у кого его нет. Этот прием можно выполнить даже плохо оснащенной районной поликлинике.

Это так называемый дыхательный коэффициент, а именно отношение количество кислорода при вдохе, к количеству углекислого газа при выдохе. С помощью этого коэффициента можно узнать, откуда ваш организм больше всего берет энергию, из углеводов или из жиров.

У тех людей, у которых дыхательный коэффициент высокий, организм сжигает углеводы, и из-за этого жиры как источник энергии стоят на втором плане, и именно поэтому таким людям физические упражнения не дают хорошего и быстрого результата. А у тех, у кого дыхательный коэффициент низкий, организм первую очередь получает энергию от жиров. Поэтому такие люди худеют очень быстро и легко.

Люди, у которых высокий дыхательный коэффициент организм будет накапливать лишний вес, даже если они будет ограничивать себя в питании. Поэтому люди с высоким дыхательным коэффициентом, для того чтобы похудеть или чтобы не растолстеть должны не только ограничивать себя в питании, но и регулярно заниматься фитнесом или аэробикой.