Такие выражения как «движение это жизнь» и «в здоровом теле здоровый дух» известны всем ещё со школы и в наши дни встречаются почти везде.

Если по каким-то причинам вы не можете сходить в фитнес клуб и потренироваться там, то отчаиваться не стоит, так как пара разборных гантелей, скакалка, гимнастический гриф и скамья, вполне могут заменить тренировки в фитнес клубе.

По какой-то непонятной причине красивые и упругие женские ягодицы всегда были во внимании мужчин и быстро возбуждали их. Наверно именно поэтому красивые и упругие мышцы ягодиц были и остаются мечтой и целью любой представительницы слабого пола.

Красивый, рельефный и четкий пресс, мечта и достоинство любого человека. И чем человек дальше от своей этой мечты, тем больше у него желание добиться его. Накаченные мышцы пресса всегда привлекали внимания людей и завораживали их.

Обычно, когда люди замечают у себя жировые складки в области живота, они сразу же начинают искать способ для избавления от них. Конечно, намного легче вообще не накапливать лишний вес, но это обычно люди понимают только после того, когда всё уже поздно. Люди в таких ситуациях первое, что начинают делать, это проводить разные тренировки на пресс.

Все физические упражнения помогают в борьбе против целлюлита, если, конечно же, они направлены на мышцы ног и ягодиц. Некоторые упражнения особенно, такие как бег и приседания помогают предотвратить возникновения целлюлита и избавляют от него в начальных этапах.  

Лето уже не за горами, и у многих из нас сложились четкие планы на счет летних отпусков и каникул. Нужно признаться, пребывания у моря или у других плавательных объектов в этих планах занимают первые места.

Среди людей уже давно ходит миф, о том, что на шпагат могут сесть только молодые люди, но на самом деле на шпагат можно сесть в любом возрасте, главное проявить упорство, терпение и труд.

Понятие фитнеса. Что оно в себя включает? В статье описана многогранность этого понятия, а так же выводится итоговое определения слова «фитнес».

Как подобрать для себя в фитнес-клубе подходящую программу занятий. Статья содержит перечень видов аэробных и других видов тренировок и раскрывает их понятия.