Как подобрать для себя в фитнес-клубе подходящую программу занятий. Статья содержит перечень видов аэробных и других видов тренировок и раскрывает их понятия.

Причины неудач в фитнесе. Перечень основных ошибок, которые допускают непосредственно при тренировках и в организации образа жизни. По каждой ошибке сделаны мини-выводы.

Такие понятия как секс и фитнес по некоторым параметрам похожи между собой. Ученые уже не первый год изучают влияния физических нагрузок на организм человека, принимая во внимание особенности современной жизни - постоянные стрессы и авралы на работе, загрязненная окружающая среда и неправильное питание.

Почему фитнес так необходим для для беременных. Причины, по которым стоит заниматься финтнесом.Что входит в фитнес-комплекс упражнений для беременных женщин.

Почему посещения детского сада не заменят для ребенка занятия фитнесом? Причины, по которым фитнес полезен для ребенка. Описание программ, по которым занимаются с детьми на фитнесе.

Ни для кого не секрет, что стройность и подтянутость сегодня в моде. И, в погоне за красивой фигурой, люди начинают отчаянную борьбу с лишним весом, что, безусловно, является хорошим и очень полезным желанием. Однако, чаще всего, желающие быстрого результата, начинают идти по неправильному пути, доверяя мифам о сжигании жира...

Кто из нас не мечтает обладать стройной фигурой и точеными ножками? Вошедшее в моду новое направление фитнеса – бодибалет – позволяет достичь этого в кратчайшие сроки. Заниматься «адаптированной хореографией» можно в любом возрасте, с любой комплекцией и физической подготовкой

Пилатес (Pilates) – данное направление в фитнесе появилось сравнительно недавно, но уже завоевало популярность во всем мире. Название Пилатес происходит от фамилии основателя данного направления,- Джозефа Пилатеса.

Наш мир стремительно совершенствуется, качество жизни улучшается, и люди могут позволить себе гораздо больше, чем раньше. Еще 20 лет назад сотовый телефон был в России предметом роскоши, ну а сейчас каждый продвинутый школьник имеет свой мобильник.

Для того, чтобы у Вас была красивая и стройная фигура, необходимо прилагать определенные усилия. Наиболее эффективным средством достижения этой цели является спорт.