В наши дни упругие подтянутые ягодицы мечта не только девушек, но и парней. Ведь этот часть тела считается одним из самых красивых у представителей обоих полов. Девушки не меньше восхищаются мужскими подкачанными и упругими ягодицами, чем парни женскими. Однако часто состояние этой части тела...

Вот и пришел осень, для многих опытных бодибилдеров это означает одно, нужно готовиться к лету. Ведь летом все ходят в шортах и майках, в которых нельзя скрыть худые руки, ненакачанные плечи и грудные мышцы, и, конечно же, икры или как многие ещё их называют, мышцы голень.

Артур Джонс, один из величающих и всем известных спортсменов, его уникальный и легендарный метод тренировки рук, известен многим спортсменам, но очень многие не знают, как его выполнять, так как Артур Джонс долгое время держал его в секрете.

Бывает, что исход больших и великих дел предопределяют мелкие, незначительные и порой пустяковые мелочи, которым многие даже не обращают свое внимания. Это правило действует и по отношению бодибилдинга. Так как из-за маленькой и незначительной мелочи вы можете, получить серьезную травму или просто не добиться желаемого результата от тренировки.

В теле человека есть очень много групп мышц, но наверняка не один из них не вызывает такого интереса и не окутан столькими мифами и легендами, как пресс.

Многие люди тратят несколько тысяч рублей для посещения дорогостоящих тренажерных залов, даже не зная о том, что они за эти же деньги могут купить пару гантелей и качаться дома также эффективно, как и в тренажерном зале, и экономить каждый месяц огромные деньги.

Вопрос, вынесенный в заголовок, волнует почти всех, кто занимается спортом, особенно тех, кто занимается силовыми видами спорта, ведь не кому не секрет, что ноги для бодибилдера это один из самых...

В наши дни мы наблюдаем как всё больше и больше людей в желании накачать свои мышцы идут в тренажерные залы. Но пред тем как начать качать свои мышцы почти у каждого появляется дюжина вопросов.

Тем, кто хоть раз тренировался, хорошо известны боли в мышцах, на следующий день. Конечно, в этих болях нет ничего плохого или опасного.

Недавно мы услышали о том, что якобы если у вас руки худые, и если не наберете массу, то не накачаете свои руки. И мы решили это полностью опровергнуть.