Очень много людей хотят накачать мышцы своего тело но, к сожалению не все от теории проходят к практике. Накачать мышцы дома также реально, как и в дорогом тренажерном зале. Но для того, чтобы качать мышцы дома нужно хотя бы две гантели по 6.5 кг. Если вы будите делать упражнения, которые сказаны на нашем сайте и будите соблюдать диету, то вы можете накачать свои мышцы всего за шесть месяцев...