Меню сайта


Главная » Статьи » Советы

В категории материалов: 27
Показано материалов: 21-27
Страницы: « 1 2 3

Многие из вас наверняка сталкивались тем, когда совсем не охота ходить в тренажерный зал и тренироваться. Когда качать мышцы становиться просто не интересным и скучным делом. Чтобы такие ситуации не возникали нужно стараться не терять интерес спорту...
Советы | Просмотров: 1107 | Добавил: Admin | Дата: 19.08.2011 | Комментарии (0)

В наши дни, когда всё больше и больше молодых парней идут в тренажерный зал, для того чтобы накачать свои мышцы, особенно важно говорить о том, как на самом деле правильно нужно тренироваться в тренажерном зале и как там нужно вести себя. 
Советы | Просмотров: 4508 | Добавил: Admin | Дата: 19.08.2011 | Комментарии (0)

Еще один аспект разминки, который не охватывается предложенными ниже упражнениями, однако который следует постоянно иметь в виду, когда вы переходите к более тяжелым весам. Выполняйте легкий "нулевой" сет каждого силового упражнения для каждой отдельной части тела (с весом примерно в одну треть или в половину от вашего "рабочего" веса в данном упражнении).
Советы | Просмотров: 5316 | Добавил: Admin | Дата: 19.08.2011 | Комментарии (0)

На этот ваш вопрос любой человек, не смотря, на его статус в бодибилдинге будь-то он профессиональный тренер, любитель или даже новичок он вам ответит по-своему. Он вам ответит, даже не интересуясь о том, какой у вас опыт в бодибилдинге, какой у вас история болезней, какие у вас физические параметры, а ведь всё это играет очень большую роль.
Советы | Просмотров: 887 | Добавил: Admin | Дата: 20.06.2011 | Комментарии (0)

Без прочного фундамента невозможно построить второй этаж здания. А правильная проработка ног требует таких огромных затрат умственной и физической энергии, и приносит такую боль (как верхней, так и нижней части тела), какую вы и представить себе не можете. Ноги для атлета - очень важная часть тела.
Советы | Просмотров: 1830 | Добавил: Admin | Дата: 17.06.2011 | Комментарии (0)

Увеличить мышечную массу на удивление просто, если вы соблюдаете правила игры. Мою старую проверенную формулу испытали на своем опыте такие великие легенды бодибилдинга как Арнольд Шварцнеггер, Франк Зейн и Франко Коломбо. Эти пионеры разработали современную научную систему питания для культуристов...
Советы | Просмотров: 2113 | Добавил: Admin | Дата: 17.06.2011 | Комментарии (0)

Бывает так, что, выполняя упражнение с тем весом, с которым вы обычно можете сделать лишь 10 повторений, вы чувствуете себя необычайно сильным и в состоянии осилить 12 или 13 повторений...
Советы | Просмотров: 667 | Добавил: Admin | Дата: 17.06.2011 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-27
Поиск
Форма входа
Новые статьи на сайте








Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2019
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
Карта сайта