Меню сайта


Главная » Статьи » Диеты

В категории материалов: 22
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 »

Общеизвестная формула набора мышечной массы: "Много еды и тяжелые тренировки" - безусловно, правильна, но несколько упрощена. Обе составляющие этого условия также должны рассматриваться качественно
Диеты | Просмотров: 1003 | Добавил: Admin | Дата: 15.03.2011 | Комментарии (0)

Диета должна основываться на принципе: есть много и часто. Частота основных приемов пищи: раз в два - три часа, но между ними должны быть и перекусы. Режим усиленного питания создает условия для такого прохождения обмена веществ, при котором процессы анаболизма, обеспечивающие рост клеток и тканей, преобладают над обратными - катаболизма.
Диеты | Просмотров: 723 | Добавил: Admin | Дата: 15.03.2011 | Комментарии (0)

Идея циклической диеты основана на наблюдении, что замедление метаболизма вызывается снижением ка- лорийности пищи. Это своеобразный способ уберечь мышцы от истощения во время недостатка питания. На- пример, если вы снижаете потребление углеводов ниже определенного уровня, их усвоение замедляется. В ответ на недостаток столь...
Диеты | Просмотров: 1415 | Добавил: Admin | Дата: 27.02.2011 | Комментарии (0)

Одним из наиболее популярных способов похудения в мире являются диеты. Диета - это строгие ограничения в рационе питания, точное соблюдение каких и ведет к потере лишних килограммов и достижению ожидаемого результата. Все диеты рассчитаны на определенную длительность, напрямую зависящую от жесткости той или другой диеты, время устанавливается так, чтобы не нанести вреда организму.
Диеты | Просмотров: 739 | Добавил: Admin | Дата: 10.01.2011 | Комментарии (0)

Если вы потребляете каждый день 2-3 (или свыше) порции молокопродуктов с большим количеством жира, то смените их на обезжиренные виды или продукты с уменьшенным содержанием жира - вы сможете получить выгоду свыше 10 г жиров и чуть ли не 200 калорий с 3-х порций ежедневно. А в год это поможет сбросить 10 кг веса.
Диеты | Просмотров: 504 | Добавил: Admin | Дата: 10.01.2011 | Комментарии (0)

Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день.
Диеты | Просмотров: 505 | Добавил: Admin | Дата: 10.01.2011 | Комментарии (0)

Люди, которые имеют избыточный вес, часто пробуют различные способы похудения. Кто ходит в спортзал, кто бегает по утрам, кто сидит на диете. Способов похудеть много. Но от чего зависит действительно качественный результат.
Диеты | Просмотров: 849 | Добавил: Admin | Дата: 10.01.2011 | Комментарии (0)

Дегидроэпиандростерон или DHEA, как он чаще всего именуется - стероидный гормон, естественным образом вырабатываемый надпочечными железами. Именно этим стероидом изобилует кровоток, а еще в более высокой концентрации он присутствует в мозговых тканях.
Диеты | Просмотров: 848 | Добавил: Admin | Дата: 10.01.2011 | Комментарии (0)

В климатерический период (в период наступления климакса) процесс обмена веществ в организме женщины замедляется, поэтому правильное питание и физические упражнения приобретают особо важное значение. Профилактика избыточного веса важна по ещё одной причине: научно доказано, что резкое увеличение веса в период менопаузы повышает вероятность смерти от рака груди.
Диеты | Просмотров: 590 | Добавил: Admin | Дата: 10.01.2011 | Комментарии (0)

Исследования показали, что достаточное потребление фолиевой кислоты (400 мг в день) за три месяца до зачатия и в первый триместр беременности, снижение риск возникновения врожденных пороков нервной системы. Именно в первый период у плода развивается нервный канал, который со временем становится позвоночником.
Диеты | Просмотров: 588 | Добавил: Admin | Дата: 10.01.2011 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-22
Поиск
Форма входа
Новые статьи на сайте








Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2019
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
Карта сайта