Диета для худыхЗАВТРАК1 стакан сока, большая порция овсяных хлопьев, залитых горячим молоком с добавлением меда, тертых яблок и орехов, большой кусок хлеба и 2-3 чашки какао ВТОРОЙ ЗАВТРАКЧашка бульона с желтком, или стакан фруктового сока с медом и желтком, или большой кусок хлеба с маслом и колбасой, или кусок хлеба с маслом плюс 50 г шоколада и стакан йогурта ОБЕДЧашка густого супа или жирного бульона. На второе-макароны, картофель, клецки или рис с маслом, салат с маслом или майонезом, большая порция мяса. На десерт-пудинг или мороженое, кофе сос сливками УЖИНБольшая порция рисовой молочной каши со свежими фруктами, два куска хлеба, 1 стакан молока.Перед сном 1 яблоко. АППЕТИТ ВОЗБУЖДАЮТ: салат из свежей капусты с лимонным соком, кислые яблоки, свекла и горячая вода с лимоном и медом, если принимать эти средства каждое утро натощак
| 
