Меню сайта


Главная » Статьи » Советы

Как сделать штангу

Как сделать штангу

Штанга, это один из самых эффективных спортивных снаряжений. С помощью него можно накачать абсолютно любую группу мышц. Но что же делать, если у вас, его нет, и нет денег, чтобы купить его? То тогда его нужно сделать самому, и в этой статье мы описали, как его сделать из подручных материалов, которых может достать любой человек.  

Чтобы сделать штангу вам понадобятся, длинная и прямая железка (арматура), изолента, и несколько баклажек от минеральной воды.

Для того чтобы добавить вес баклажкам, рекомендуем заполнить их мокрым песком. 

1) Берем железку, ставим в конец баклажку и завязываем их вместе с помощью изоленты. Сделайте как на картинке ниже.  


2) После этого берем другую баклажку и ставим его рядом с первым и его тоже завязываем с помощью изоленты, как на картинке ниже.

3) Далее берем ещё одну баклажку и ставим его рядом первым и вторым и завязываем их вместе с помощью изоленты, как на картинке ниже.


4) И заключительный этап делаем те же действия на другом конце арматуры. Делайте как на картинке ниже. 

Штанга готова. С помощью этой штанги вы легко можете накачать любую группу мышц. 


Категория: Советы | Добавил: Admin (14.10.2011)
Просмотров: 9693 | Комментарии: 9 | Рейтинг: 2.8/10
Всего комментариев: 8
8 MrPionna  
0
Здравствуйте!
Хочу предложить вам строительство
заборов
Лучшие условия

навесы Волжский http://zabory-iz-profnastila.ru/ - установка забора Волжский
навесы фото навес забор из профнастила фото

7 Arrturpup1984  
0
Самая свежая информация xerox 3210 картридж filpan.ru

6 HD  
0
http://movie-online-archive.pp.ua/the_dresden_files/ - Досье Дрездена | The Dresden Files

5 HD  
0
http://filmpremier.pp.ua/surface/ - Поверхность | Surface

4 HD  
0
http://moviesbest.pp.ua/the_lost_room/ - Пропавшая комната | The Lost Room

3 HD  
0
http://hdmovies.pp.ua/dead_like_me/ - Мёртвые, как я | Dead Like Me

2 Державинск  
0
http://derzhavinsk.ru/ - Казахстан

1 habBlooro  
0
Живопись всегда поражала воображения человека, популярные художники вдохновляли души в картины, отражая чувства и эмоции, передавая окружающую атмосферу происходящего. Сама по себе живопись очень древнее искусство, оно берёт начало с основанием цивилизации, на ряду с разнообразием обычаев и культуры. Первые рисунки живописи были найдены ещё на стенах пещер, где жили доисторические люди, на этих изображениях были отображены в основном животные и охотники. В дальнейшем с развитием человека, художники сами изготовляли краски и избирали компоненты, тем самым став первооткрывателями и основателями данного направления искусства. Многое для искусства живописи сделал талантливый художник, http://bypaint.net/ya/605-yakopo-de-barbari.html - якопо де барбари оставивший после себя множество произведений.

Первые картины были о сюжетах религиозной или мифологической живописи, самыми популярными произведениями были фрески и иконы. Не мало известной была и портретная живопись, в дальнейшем немного вытесняла иконопись. Живописи нет придела, так как нет придела человеческой фантазии: одни мастера живописи изображают причудливых мифологических существ, другие отражают исторические битвы, третьи отображают красоту женского тела на холсте. Хоть живописцы и рисуют произведения о разных сюжетах, они довольно часто используют одни и те же компоненты для роботы, самыми известными есть пастель и масляные краски, но краски некоторых художников хранят секрет своих составляющих до наших пор. Стоит также напомнить о наших российских мастерах, которые были в товариществе художников передвижников, которые сделали большой вклад в основание жанровой живописи и пейзажей. В те времена часто присутствовало явление обмена студентами от академии художеств , что положительно отметилось на русской культуре живописи, обогащая её новыми стилями живописи в основном западных мастеров. Не последнее место в культуре живописи занимают русские художники пейзажисты, изображающие пустынные ландшафты, деревенские виды и речные пейзажи. Также стоит заметить, что одни из самых прекрасных картин морских пейзажей есть шедевры отображающие корабли в шторм и морские лунные пейзажи. Многим живописцам для того чтобы работать художником приходилось делать картины на заказ, они часто изображали портреты знаменитых людей и даже портреты животных. Некоторые живописцы изображали на своих картинах своих супруг или родных, а также собственные портрет. Не мало внимания художники уделяли эротическим картинам, часто передающих холсту ослепляющую красоту женского тела. Рисовали картины и о животных, в жанре анимализма, часто изображая лошадь, кошек и других сельскохозяйственных животных. Другие отображали не живую природу, в жанре натюрморта, рисуя ягоды, а иногда изображали праздничный стол крупным планом с разными блюдами крабов и другого.

На пике развития живописи уже существовало множество стилей и жанров. Какими разными и старыми не были бы жанры но их используют до сих пор, в храмах рисуют фрески и иконы, в истории живопись тоже процветает, ведь величайшие битвы и портреты князей запечатлены на холсту, а старинные шедевры и до сих пор будоражат и завораживают наше воображение.

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Форма входа
Новые статьи на сайте








Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2024
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
Карта сайта