Больше мяса!Пожилые мужчины, придерживающиеся вегетарианской диеты, рискуют лишиться одного из основных удовольствий - активной сексуальной жизни. У мужчин, не получающих достаточное количество высококачественного (читай - животного) белка, снижается уровень мужского полового гормона тестостерона, что помимо потери мышечной массы, снижения выработки красных кровяных телец (эритроцитов) и плотности костной ткани (остеопороз) ведет к угнетению сексуальной функции, утверждают британские исследователи. Тестостерон - самый активный андроген: он стимулирует определенные этапы сперматогенеза, поддерживает половую активность и стимулирует рост мышечной массы.
|