Меню сайта


Главная » Статьи » Наука

Холод и вес

Холод и вес

Ученые медицинского колледжа университета Флориды, США, обнаружил странную, на первый взгляд, взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса. Полученные данные могут помочь объяснить, почему некоторые люди испытывают трудности со снижением жег. если предпочитают плавание другим видам физической активности.

Ученые измерили расход энергии у 11 мужчин-добровольцев, в течение 45 минут занимающимися на велотренажерах в теплой (+33) и в холодной воде (+20), и изучили, как нагрузки по¬мяли на аппетит испытуемых. Выяснилось, что независимо от температуры воды добровольны израсходовали практически одинаковое количество энергии - около 2 тысяч килоджоулей.Мужчины же «дорвались» до пищи, оказалось, что тренировавшиеся в холодной воде употре6или на 44% больше калорий по сравнению с занимавшимися в теплой воде и на 41 % больше нем в период отдыха (когда расходуется всего около 500 килоджоулей).

Таким образом, была выстроена логическая цепочка: холодная вода - повышение аппетита - увеличение веса. Исследователи рекомендуют учитывать температуру воды при тренировках для людей, которые хотят похудеть, а мы напоминаем, что плавание - возможность расслабиться после тренировки, чем действенный способ снижения веса.




Категория: Наука | Добавил: Admin (02.01.2011)
Просмотров: 815 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Форма входа
Новые статьи на сайте








Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2019
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
Карта сайта