Рег родился 7 июня 1928 года в английском городе Лидс. Выиграв в 1949 году титул «Мистер Британия», он впоследствии провел полгода в Соединенных Штатах. Где Парк встретился с Джо Уайдером, который стал усердно рекламировать англичанина в своих журналах. Его основными спортивными достижениями считается победа на конкурсе НАББА «Мистер Юниверс» среди любителей и золото на этом турнире, но уже среди профи, в 1958 и 1965 годах. В 1952 году Парк переехал в Южную Африку, где открыл сеть фитнес-центров. 6 долгих лет пребывания в небытии Парк посвятил второй любви всей жизни, которой был одержим не меньше, чем бодибилдингом, — кинематографу. В 60-х годах он снялся в четырех фильмах в роли Геракла. «Геракл» Парка, снятый в Италии, затмил свое первое культуристическое воплощение. Как вспоминал Арнольд Шварценеггер на пике своей популярности: Ривс и Парк через свои фильмы подвигли его к занятиям с тяжестями. В 1970 году на «Мистере Юниверс» великий Арни всухую разгромил своего идола, чьими фильмами засматривался и кого боготворил. В 1973 году на «Юниверс Про» в возрасте 45 лет Рег Парк опять занимает второе место. Это был последний раз, когда он занимал призовые места. 22 ноября 2007 года в возрасте 79 лет этот великий атлет скончался. Он умер от меланомы. Рэг Парк попал в больницу в начале ноября. Врачи делали все возможное, чтобы спасти его жизнь, но все оказалось безрезультатно.

Рег Парк был кумиром для Арнольда, образцом для подражания. Впервые Арнольд увидел его на страницах журналов о бодибилдинге, которые смог достать. Юного Арнольда поразила массивность и величие этого человека, его фотографии были в модных журналах, а сам Рег был еще и актером. Вот он - наглядный пример, то, чего мог добиться и он сам - Арнольд. Эта идея глубоко засела в голове Арнольда, и он твердо решил стать не только похожим на своего кумира, а стать лучше, выше его. И Арнольд конечно же добился своего. Фактически он обошел своего конкурента уже к 1969 году, когда он приблизился к своей лучшей форме. Но формально Шварценеггер победил своего кумира лишь на соревнованиях NABBA "Мистер Вселенная 1970" в Лондоне, оставив позади и его, и своего главного конкурента - Серджио Оливу, и всех остальных. Теперь было его время одиноко возвышаться на арене бодибилдинга.