В категории материалов: 33 Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 4 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Загрузкам ·
Просмотрам
Я не знаю, кто избрал эту ёмкую и замечательную формулу. Впервые я увидел её много лет назад - она была названием одной из рубрик в журнале "Спортивная жизнь России", где впервые я опубликовал свои статьи по теории и методике атлетической гимнастики, то есть бодибилдинга.
И тогда, в те годы, мы уже кое-что понимали в бодибилдинге, в отличие от моих юношеских лет, когда тренировки представляли собой 2-3-часавой изнурительной марафон, питание было не грамотным, да и условий для качественных спортивных занятии просто не существовало. Однако...
Журналы |
Просмотров: 820 |
Загрузок: 331 |
Добавил: Admin |
Дата: 07.02.2011
|
|
Вот и пришло лето. Для профессиональных бодибилдеров наступила пора межсезонья - короткая передышка, во время которой можно немного расслабиться, забыв о методичных тренировках и тяжелой предсоверновательной работе. Между тем, нашим верным читателям мы вовсе не рекомендуем лениться. В отличие от спортивных кумиров, заслуживших свой таймаут, вам не стоит забывать о регулярных посещениях тренажерного зала. Тем более что наступление пляжного сезона с его возможностью гордо продемонстрировать собственные достижения должно мотивировать вас особенно сильно. Помните также...
Журналы |
Просмотров: 812 |
Загрузок: 370 |
Добавил: Admin |
Дата: 07.02.2011
|
|
На днях я перебирал свой архив, и на глазах мне попался Streng&Health, датированный 1959 годом. В нем была интересная статья, которая называлась "Изменился ли бодибилдинг за 50 лет?". Я вдруг подумал: а что на самом деле было 50, а 100 лет назад? И вот что дали поиски в моем архиве.
Оказывается, ровно 100 лет назад, в 1909 году, вышла книга по одной из самых начальных систем бодибилдинга, которая называлась "Макчалдинг" (Maxalding). Это загадочное наименование расшифровывается очень просто: создали метода дали ему имя, сочетающее в себе их собственные имена, - Макс Сик (Max sick) и Монте Салдо (Monte Saldo). Полностью же название метода звучало так...
Журналы |
Просмотров: 840 |
Загрузок: 320 |
Добавил: Admin |
Дата: 06.02.2011
|
|
Как правильно, у каждого человека есть свой кумир, что уж говорить о бодибилдерах. Как вы думаете, на кого хотят быть похожи сотни, тысячи, миллионы парней, изо дня в день надрывающиеся с железом в спортзалах? Конечно же, на него - на Ронни Коулмэна!
Нечеловеческая фигура семикратного Мистера Олимпия потрясает воображение самого искушенного зрителя и вызывает восторг ошеломленных фанатов. (Кстати, сегодня мы публикуем статью Рона Хэрриса, который выделил 7 особенностей, доказывающих исключительность Ронни, - не пропустите!) Но, к сожалению, очень часто в гонке за супер размерами, супер формой, супер рельефом, такими же как у НЕГО, у нашего...
Журналы |
Просмотров: 909 |
Загрузок: 387 |
Добавил: Admin |
Дата: 06.02.2011
|
|
Что имеется в виду, когда говорят "Здоровый образ жизни"? Попробую ответить на этот вопрос. Для того что бы определиться в терминологии и сути, необходимо вспомнить универсальный закон, действующий в любой биолигичесткой системе и применимый к любому живому существу, - "Функция рождает орган". Переводя это на простой язык, можно сказать что природа, создавая человека, заложила в него столько органов и систем, сколько функций приходится выполнять человеческому организму. Закон имеет и обратную силу: что бы орган работал качественно, нужно его нагружать, то есть заставлять реализовывать свои функции. Только при этом условии орган приобретает...
Журналы |
Просмотров: 837 |
Загрузок: 321 |
Добавил: Admin |
Дата: 06.02.2011
|
|
В свое время брошенный в массы тренировочный принцип Вайдера интуитивность, по нашим наблюдателям, стал основным прицепом тренировок большинства бодибилдеров. Почему-то люди больше полагаются на свои ощущения, чем на свои знания. Хотя сам принцип предполагает использования в тренировочном режиме всех теорий бодибилдинга и соизмерение с реакциями своего организма. В лучшем случае, человек, увлекшийся бодибилдингом, тратит все свои усилия на познание фармакологии, руководствуясь при этом, что самое страшное, неоднозначными публикациями в журналах, сторонними домыслами и...
Журналы |
Просмотров: 860 |
Загрузок: 375 |
Добавил: Admin |
Дата: 06.02.2011
|
|
И так все мы уже знаем Гегемони Ранни Коулмэна на бодибилдерской арене положен предел! 30 сентября в Лос-Вегасе корона и мантия главного культуриста планеты были официально и с соответствующими почестями переданы Джею Катлеру. Страницы спортивных изданий, сетевых блогов и форумов захлестнула волна радостных комментариев, выдержанных во фразеологии гроссмейстерской и монархической:"Белые наконец-то выиграли!","Да здравствует Король!". Если вообразить сцену конкурса "Мистер Олимпия" шахматной доской, последние восемь лет с их непоколебимым царствованием черного короля Ронни и темнокожей...
Журналы |
Просмотров: 809 |
Загрузок: 322 |
Добавил: Admin |
Дата: 05.02.2011
|
|
Что заставляет человека развиваться, совершенствоваться, ставить перед собой цели и добиваться их? Что движет человеком по жизни? Конечно же, мечты! Какие-то из них сбываются и становятся реальностью, какие-то нет. Поиски причинно следственных связей, рассуждения о том, что мечта, а что реальность, оставим философам - это их удел, не будем отнимать у них хлеб. Предлагаем просто вспомнить свои мечты и сопоставить их с реальностью.
Естественно, сама часта тоже развивается, трансформируется, изменяется, достигнув одной цели, человек ставит перед собой другую, но иногда получается так, что мечта вроде сбылась, но в реальности она сильно отличается от своего изначального содержания. это может стать...
Журналы |
Просмотров: 882 |
Загрузок: 362 |
Добавил: Admin |
Дата: 05.02.2011
|
|
До конца лета ещё целый месяц. как вам отдыхается? Мы уверены, что вы уже хорошо зарядили свои батареи энергией летного солнца и свежего воздуха, но надеемся также, что не пропустили мимо ушей и наш совет не расслабляться под июльским зноем, продолжая тренировки. Для тех же, кого жара и прелести долгожданного отдыха привели к досадной лени и излишествам (в том числе отразившимся ненужными килограммами на талии) мы сегодня выступим в роли скорой физкультурной помощи.
Пока вы нежились на пляже, мы собрали под обложку августовского "Мускуляра" целый ряд материалов,посвященных нутрициональным вопросам бодибилдинга и проблеме...
Журналы |
Просмотров: 1058 |
Загрузок: 366 |
Добавил: Admin |
Дата: 02.02.2011
|
|
Любой человек (при условии, он родился вполне здоровым) волен выбирать себе тот внешний вид, который сам пожелает. Не будем говорить здесь о достижениях современной пластической хирургии или новинках индустрии моды - наш журнал служит совершенно иным интересам.
Главный парадокс человеческого тела заключен в том, что оно является одновременно материалом для эстетических трансформаций и - самим инструментом преобразований. В этой связи обладатель тела может быть уподоблен художнику, а путь обретения им гармонически выстроенной фигуры - творческому процессу.
Журналы |
Просмотров: 955 |
Загрузок: 404 |
Добавил: Admin |
Дата: 02.02.2011
|
|
|