Стало известно, что зеленый чай эффективно борется с лишним весом. Причина, по которой зеленой чай помогает снижать вес, является то, что в составе зеленного чая есть вещество под названием «Катехин». Катехин повышает метаболизм углеводов, предотвращая тем самым откладывания жира на теле, а также улучшает потоотделение.

Недавно ученые из Японии провели эксперимент, в котором две группы людей в течение 12 недель пили по бутылку чая в день с разницей в том, что одна группа пила чай содержащий почти 700 мг катехина (экстракт зеленого чая), а другая группа пила чай содержащий всего лишь 22 мг катехина. Так вот эксперимент показал, что группа принимавший зеленый чай, существенно уменьшила вес своего тела, массу жира, окружность талии и объем поверхностного жира. А группа, принимавший чай с малым количеством катехина, не потерял ни одного килограмма лишнего веса. Каждый участник эксперимента, принимавший экстракт зеленого чая в среднем потерял от 1.5 до 2 кг общего жира и 17 см поверхностного жира. 

Исходя от результатов этого эксперимента, можно смело сделать вывод о том что, регулярный прием экстрактов зеленого чая помогает сбрасывать лишние килограммы и сантиметры жира. Конечно, это не магические пилюли для потери веса и не является таким уж эффективным средством, однако каждый маленький шаг составляет общую пользу.