Как приготовить протеиновый коктейль? Для приготовления коктейля вам понадобится миксер. В качестве основой субстанции берется молоко, сок или вода. Заливаете миксер, добавляете на малых оборотах протеин, а затем все остальные ингредиенты. Перемешиваете на высоких оборотах до однообразной консистенции и коктейль готов.

Добро пожаловать на двенадцати недельный тренировочный курс по системе Максимального Сверх нагрузочного Тренинга (Мах-ОТ). В течение следующих нескольких месяцев вы будите изучать совершенно новую бодибилдерскую методику, которая гарантирует вам получения феноменальных результатов. Признаться, я немного волнуюсь, представляя вам эту уникальную тренировочную систему.

Настоящий курс разработан с целью обучения пользователя тренировочным принципам Мах-ОТ тренинга. Это не очередная тренировочная программа, а полноценный образовательный курс, призванный снабдить вас теоретическими знаниями и практическим опытом, благодаря которым вы сможете пользоваться этой системой самым эффективным образом.

Эта программа служит для определения идеальных параметров атлета и покажет, насколько вы развили свой генетический потенциал. Коротко о принципе её действия - ваш идеал определяется по 17 параметрам, которые, впрочем, несмотря на их количество, можно быстро измерить сантиметром. Вот эти параметры: Рост, вес, грудь, бицепс, предплечье, шея, запястье, дельта, талия, таз, бедро, голень, колено, лодыжка, ширина локтя, Метаболизм, телосложение. Метаболизм - это способность к восстановлению, телосложение - мезоморф- генетически одаренный человек, хорошая фигура и мускулатура изначально, эндоморф - человек толстый и имеющий жировые отложения, эктоморф - в общем, кожа да кости.

Это программа является абсолютно бесплатной. Она предназначено для расчета употребляемых калорий и для определение количество калорий пищевых продуктах. Вы эту программу можете скачать бесплатно и без регистрации, по прямой ссылке с нашего сайта.