Крутой культуризм. Роберт Кеннди
 Hарисуйте в своем воображении такую картину: ваши грудные мышцы (их называют также пекторальными) становятся всё толще и массивнее. Мышцы груди наливаются и делаются тяжелее... ещё совсем немного и вы добьётесь их совершенной прокачки. Вы сидели на краешке горизонтальной тренировочной скамейки, а когда стали ложится назад, чтобы поместить торс под штангой, то едва не снесли себе голову, ударившись макушкой о рифленый гриф. До этого вы проделывали эту процедуру тысячи раз: всё это тренажерное оборудование, это скамейка, это штанга - всё до боли знакомое.
Теперь вы взглянули вверх, где тяжеленное железо расположено на стойках буквально в четверти метра от вашего лица. затем вы поудобнее расположили ступни на полу, а потом стали ерзать по скамейке, чтобы уравновесить всё тело должным образом, и психологически подготовились тому, что сейчас вы буквально забросите снаряд в...Размер: 9.19 Mb Скачать
|
| Категория: Книги | Добавил: Admin (13.02.2011)
|
| Просмотров: 830 | Комментарии: 1
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
