Сгибание рук на скамье Скотта с прямым грифом Продолжительность: 3.07 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Качаем бицепс: Сгибание рук за голову на скамье. Продолжительность: 1.49 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Лучшие упражнения для бицепсов. Продолжительность: 2.03 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Тренировка бицепса. Продолжительность: 5.35 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Сгибание бицепса на скамье Скотта. Продолжительность: 2.01 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Бодибилдинг Концентрированные подъемы. Продолжительность: 1.32 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Качаем руки за 8 минут в день. Продолжительность: 8.37 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Тяга одной рукой у нижнего блока Продолжительность: 0.33 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Сгибание рук в тренажере Продолжительность: 1.40 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье Продолжительность: 1.51 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке Продолжительность: 1.08 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье Продолжительность: 2.02 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Упражнения для бицепсов - Сгибание рук со штангой стоя Продолжительность: 1.30 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть

Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу Продолжительность: 1.24 Качество: Нормальное Он-лине просмотр: Есть