Оглавление


О учебно-методическом пособии

Введение

Глава I. История пауэрлифтинга. Выдающиеся достижения и ярчайшие имена.

 

Глава II. Методические основы пауэрлифтинга.

 

Глава III. Основные показатели роста в пауэрлифтинге. Сила в "разрезе".

 

Заключение

Литература

 

Приложение 1. Силовая программа на 9 недель.

Приложение 2. Силовая программа на 12 недель.